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La ansiedad, mucho más que una simple contestación al agobio, es un fenómeno complejo que se ha estudiado y entendido de distintas formas durante la historia. Desde las teorías de desequilibrio de los humores en la antigua Grecia hasta los enfoques modernos de la psicología que la piensan una reacción a enfrentamientos internos y externos, la
Emprender el fortalecimiento de la confianza a través de ejercicios prácticos es vital en un mundo en incesante cambio, donde los retos personales y profesionales requieren de una solidez sensible y mental. La seguridad impacta de forma directa en de qué manera nos desempeñamos en nuestras carreras, de qué forma edificamos relaciones y cómo a